Nietzsche refere-se com insistência sobre importância do humor, que considerava uma tábua de salvação para os desgostos que a vida oferece. Para ele, "o homem sofre tão terrivelmente no mundo que se viu obrigado a inventar o riso".
Ele chegava até a duvidar de qualquer afirmação apresentada com excessiva seriedade: "Deveríamos tachar de falsa toda verdade que não tenha sido acompanhada de um sorriso".
Benefícios terapêuticos do humor, constatados pela medicina:
- atua como analgésico.
- Melhora a circulação e regula a pressão arterial.
- É um exercício aeróbico: cinco minutos de risadas equivalem a 45 minutos de exercícios leves.
- Massageia os órgãos internos.
- Reforça as defesas e previne as doenças.
- Alivia o estresse e a fadiga.
- Libera a endorfina, o hormônio da felicidade.
- Promove o alivio muscular e o bem estar.
- Ajuda a relativizar os problemas.
(Allan Percy, Nietzsche para estressados, RJ: sextante, 2011. Pg 51)
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